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“你知道什麼是瞬步嗎？”拉蘇爾揹著雙手，淡淡問道。

“就是可以在瞬間爆發到超高速度的步法。”米婭回答說道。

“錯！”拉蘇爾指著她叫道，“瞬步，本身並不是步法，而是一種腿部肌肉發力的方式。”

“你所吸收或掠奪的超凡力量，在轉化為肉體力量之後，能顯著增強你的身體素質，可是你知道如何有效利用它嗎？”

“人類原本的跑步方式，是基於正常人類的身體素質，經過幾億年的進化演變而來的，兼顧了省力和效率的平衡。”

“然而，當你的身體素質得到了超乎尋常的增強後，再用原本的跑步方式就不適合了，你需要的，是更能在短時間內爆發提速的方式。”

“那麼，要怎麼樣才能做到呢？”米婭問道。

“閉嘴！阿斯克沒教你在別人說話時，不要打斷別人的發言嗎？”拉蘇爾呵斥她道。

米婭撇了撇嘴，沒有吭聲。

“首先，你需要改變你的奔跑姿勢！”拉蘇爾不知從哪裡取出一柄長劍，用劍鞘敲打著她的身體，“上半身前傾！下半身前傾！前腳掌著地！後腳跟給我抬起來！”

“再前傾我就倒了！”米婭大怒。

“避免摔倒的方式就是奔跑！不停地往前奔跑！”拉蘇爾推著她奔跑起來，時不時還拿劍鞘打她，“快！再快一點！身形再前傾一點！”

奔跑中的米婭試著再將身體前傾，結果差點兒摔個大馬趴，腳下連忙提速起來。

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