元嘉就從目前的現狀開始分析了。

“首先，咱們的目標是提高學生們的成績對吧，在完成這個目標的過程中，學生們產生了壓力。”

“這時候，學生群體裡會分化成三種不同的型別。”

“第一種，他們能適應壓力，並透過壓力提高成績。”

“第二種，他們無視壓力，簡而言之就是他們不把成績當回事，這類學生就不在我能幫助到的範圍之內，因為任何方法在他們看來都是扯淡，反正開心就行了。”

王主任深表贊同，確實不是人人都把學習當回事的，無論你的課講得再優秀，還是有學生懶得聽。

“我主要講的是第三種，他們能感受到壓力，但是他們沒辦法很好地利用壓力，壓力使他們產生焦慮，焦慮的情緒嚴重影響了他們的學習。”

王主任點了點頭，這種也是最為惋惜的，都說因材施教，但往往沒辦法照顧到每一個不同的個體，這類學生可能本身很優秀，卻被大一統的教學模式給犧牲掉了。

元嘉坐在椅子上，拿著球拍點著球，球在拍面上跳動，王主任也靜靜地看著。

“對於第三種學生，我們可以利用設定心錨的方式，來讓他們面對焦慮時，可以從容自信地去應對。”

“心錨？”

“這是心理學的一個概念，也是條件反射的一種。”

元嘉舉例道：“比如一個學生，他在考試的時候作弊，正在他緊張萬分地盯著抽屜手機時，風吹動了窗戶，折射出陽光，他在窗戶外發現了班主任，他緊張地快要昏過去了，於是這一個場景就成了他的心錨。”

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