，聽她說說這幾天的心情和想法。

心理治療並非一次就能根治的，哪怕正常人面對親人的離世，痛苦和難受也是在所難免。

但比起王雅琳之前的過度創傷應激表現來看，現在的恢復無疑是相當好的了。

來到休息室，元嘉準備給她再做一次全面的放鬆催眠。

漸進式的放鬆法是一種常用的催眠方法，可以使她感到非常的放鬆和舒服，對舒緩心情壓力的療效非常好。

“放鬆自己，用你覺得最舒適的姿勢躺好，放空雜念。”

在元嘉的引導下，王雅琳微微側著身子在沙發上躺下來。

元嘉的聲音很有感染力，閉上眼睛之後，就好像整個世界都安靜了下來，耳邊就只聽到他的聲音一樣，有種空靈悠遠的感覺，讓人很舒服。

聲音療法並不罕見，像是於梵音古寺之中，聽那厚重悠長的古鐘聲、金缽聲……又或者像是雨夜裡滴滴答答的水聲、池塘邊的蛙叫聲一樣，不少人專門下載此類音訊作為輔助睡眠的工具。

元嘉上一次已經深度催眠過王雅琳，她潛意識裡對他十分地信任，這一次的催眠也是水到渠成，輕輕地幾句話語，便引導她進入了放鬆狀態。

“深深地吸氣……緩緩地吐氣……”

元嘉控制著語速，能讓王雅琳的呼吸頻率很平穩地跟上他的節奏。

“感受氧氣流進鼻腔，經過你的肺部，充滿整個胸腔，蔓延到身體的各個角落……”

“讓你的心情完全平靜下來，什麼都不要去想，什麼都不要去做，你很放鬆，感覺自己鬆軟無力，連手指頭都抬不起來了……”

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