酌自己的話，又刪又改，哪怕很合理的請求，也得配上個表情緩解不安，‘XX，我因為（省略一百字）急用錢，你方不方便把上次借你的錢還我啊【笑哭】【笑哭】’

類似的事情有很多，只不過每個人的討好程度不一樣而已。

這種行為其實是一種內耗，會讓自己活得非常累，內心裡像是有兩個聲音，一個聲音告訴你一定要好好表現，做大家期待的那樣，另一個聲音告訴你，我好累、好難過、好委屈。

看到直播間裡不少人都表示自己也有這個問題，元嘉便詳細地給大家分析一下。

“其實出現這種狀況最根本的原因是自我的價值感低，於是對於安全感、被愛、別人的認同有著超乎尋常的渴望。”

“也許大家童年時期的生長環境充斥著‘不安全感’，比如有一個一言不合就開罵的父親，或者有一個一生氣就把你丟下不管的母親，又或者在學校裡因為爭吵或者意見不合被同學孤立過。”

“於是在後面的成長中，便對‘和別人發生衝突’這件事情變得異常敏感，同時竭盡所能地避免這件事情發生，也從來不會主動提自己的需求，怕給別人帶來麻煩和不滿。”

“只要維持著這種‘和諧’‘溫馨’的相處氛圍，討好者才感覺到安全，但同樣的，這會大量消耗內心的能量，使你感到疲憊。”

【哭了，像是在說我的童年】

【唉】

【那該怎麼辦啊】

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