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氣，乃修煉之根本。

九州修者，皆吞天地之氣，化為真氣，氣貫丹田，滋養肉身，延長壽元，修煉神通，向天奪命。

…

喝！

天剛矇矇亮，楊式家族演武院內就傳出了低喝之聲，一名十三四歲左右，長相清秀的少年雙手舉起一座石獅子，身體如同青蛙一般彈跳，這是青蛙跳，可以充分鍛鍊人的肌肉，筋骨。

少年叫做楊凡，是楊式家族族長之孫，今年十三歲，修為在武徒境三重天。

九州大地，強者為尊，有無數古老的世家，仙派。

楊式家族便是一個傳承了數百年的家族，不過這種家族在九州大地只能算是三四流小家族。

九州大地修煉的第一個境界叫做“武徒境”，武徒九重天，一煉皮，二煉肉，三煉筋，四煉骨，五煉血，六練氣，七外放，八凝兵，九化形~~~”

少年楊凡就在武徒境三重天，淬鍊“筋”的階楊。

武徒九重天分別對應著一石到九石之力。

楊凡舉在身前的石獅便是三石，三百斤。

突破十石之力，便可邁入武師境修為。

楊凡舉著巨石如青蛙一般彈跳，一次又一次，足足到了一百次仍然沒有停下來。

隨著時間的推移，人逐漸的增多，許多的少年都前來演武院晨練。

看到擂臺上揮汗如雨的少年楊凡，不少人聚集在一起撇撇嘴，皆是嘲諷出聲。

“嘖嘖，不愧是咱們家族的基礎大師，舉起三石之力的石獅子能夠做青蛙跳二百五十下，咱們家族第一人啊”

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