“練武先煉樁，亦是煉雙腳下盤，下盤不穩，何以練武，有道是未習武，先蹲三年樁，雖然有所誇張，但是也並非沒有道理，天下武學繁雜，除了一些極少數特殊武學之外，大多武學，下盤無不是基礎，而我李家拳法，下盤更是重中之重，所以，站樁功你需要勤加苦練。”

“唯有站樁功入門，方能練習後面的拳法，今日為師先教你站樁功，此功核心在站法和呼吸法，兩者合一，才能做到最好，切記。”

演武場中心，李泉清開始為林天齊教導演練站樁功，站樁功沒有什麼複雜的招式，核心就是站法和呼吸法，站法通俗點就是站樁的姿勢，呼吸法則是呼吸吐納之法，配合站樁功修煉時的一種特定呼吸方法，與養生拳法的呼吸法類似，都是用於修煉時的特殊呼吸法。

“來，你試試。”李泉清傳授了林天齊口訣和呼吸法，又給他親自試驗了幾遍之後，讓開身讓林天齊親自嘗試。

林天齊點了點頭，平心靜氣，深吸一口氣，屈膝下弓，腰背挺直，成扎馬步的姿勢下蹲，不過看上去又微微與扎馬步有些許出入。

“站法差不多對了，不過要注意與呼吸法相互配合，不要真的像個木樁那樣站著一動不動，站樁站樁，非真的站在那裡如木樁一樣不動，這個不動，只是指整個身體大致維持不動，而非身體一點都不懂，注意呼吸的節奏，試著用呼吸去調動全身的肌肉，試著去感應。”

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