因為突然多了好幾個人吃飯，除了雞粥，陳默還煮了一大鍋的雜糧飯。

雜糧還是為了謝愛夏買的。

她的體重確實不能再增加了，但是節食或運動對現在的她來說，都不是正確的方法。

畢竟高考在即，身體健康很重要。

陳默想起前世莫芷琪請營養師調配的菜譜，低碳水、高蛋白、少糖是相對溫和的方法。

其中雜糧飯跟白米飯的熱量差不多，但是升糖指數較低，飽腹感比較強。

這樣謝愛夏就能比之前少吃三分之……或許四分之一也好。

隨後她又炒了許多青菜，做了一大盆的青瓜雞蛋沙拉，配上夏青帶回來的外賣，這一餐就準備好了。

不過滷味是高鹽的，謝愛夏不能吃太多。

菜上桌的時候，陳啟文和於萌萌按陳默的要求，把青菜和沙拉放在謝愛夏面前。

“好啦，吃飯吧。”

莫浩然面無表情的看著眼前的滷味、燒鵝、魚蛋，隨後就端起雞粥喝了起來。

基本沒怎麼動那些菜。

這和旁邊一邊吃，一邊大聲稱讚的秦琛形成了強烈的對比。

陳月雯看到莫浩然這樣，臉色變得不太好。

這是嫌棄沒菜吃是嗎？

哼。

言東覺苦笑了一下。

剛才好不容易讓阿雯有些改觀，現在又打回原形了。

另一邊，坐在葷菜和素菜之間的陳啟文，不斷的給謝愛夏夾.肉。

“夏夏，這個好吃，我有幫忙烤的。”

陳默看到謝愛夏碗裡的肉，都快要溢位來了，立即輕咳兩聲並瞪著他。

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