任何體育專案，開始之前的拉伸運動都是必不可少的。朋友們都養成打球前跑圈、拉伸良好的習慣吧，可以有效的避免和減輕隨時可能到來的傷病。

當有人說“沒事我還年輕”的時候，可以視他為不負責任，千萬別學。

……

在吐過之後，馮箏他們終於不用擔心鮑倚醉會因為劇烈的喘氣而自己把自己嗆死，但是鮑倚醉仍然說不出話。因為他跟自己的“夢中情敵”在一起跑完4000米之後，又自覺的用衝刺的方式死命撐著一起跑了三圈。

要不是馮箏靈機一動，從賣水老大爺那裡找來一截長繩，和郭無憂一左一右拉直製造終點的效果，卯在一處的鮑、洛二人真可能跑個你死我活，不倒不休。

最後筷子兄弟並肩同時衝過假終點，鮑倚醉撲通趴在草地上，差點一口氣沒捯上來，接著哇哇狂吐不止。

郭無憂、向天闖也不嫌髒，撫摸後背的摸後背，按摩肩膀的按肩膀。

馮箏想去大爺那裡給海浪買水喝，可發覺自己沒帶錢，便將長繩盤工整歸還，小跑去遠處水房開啟水，順便取笤帚畚斗打掃汙跡。

高二的高大上和凌凡也把做拉伸動作的地點挪到鮑倚醉身邊，並且不停對他噓寒問暖。

與之如門庭若市般形成劇烈反差的，是場地另一邊孤單的洛秋夜，洛秋夜以一個如大衛雕像般的視覺效果優雅站立，只不過還扶著樹，跑的如此慘烈他也得吐。

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