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按照嶽倫教授的說法，進行格鬥訓練的精靈應該要越早越好，而非力量越強越好。

呂遊雖然體格強壯有力，但他才剛進入成長期，身體潛能還未進行開發擁有著極高的可塑性。

跟著湯姆學習一些很考驗柔韌性的高難度動作就沒有想像中那麼困難，花了半個多小時，就將8個入門動作記了下來。

接下來，就要透過這幾個動作的練習來領悟格鬥能量。

這是一個較為長期的過程。

只有掌握了格鬥能量才可以繼續學習後續難度更高的動作，不過就算沒有掌握，藉助這幾個動作的訓練也能達到不錯的修身塑形效果。

除了傳授健美招式動作，嶽倫教授還給了李嫻一條搭配訓練的方子，包括輔助訓練的對應資源和訣竅。

安排好後，對方就讓他們自行訓練了。

畢竟一種新的能力的掌握並不是一蹴而就的，嶽倫教授就算再看好呂遊的天賦，也不可能一直陪著他訓練。

根據教授的安排，接下來一個星期，呂遊只要每天過來讓湯姆檢驗一下健美動作的掌握進度和訓練情況就可以了。

如果有基礎理論知識不懂的，也可以去大課堂聽講。

等到湯姆確定呂遊能夠將幾個入門動作標準地做出來後，李嫻便帶他告別了嶽倫教授，回去種子訓練場自行練習了。

雖然只學了幾個動作，但呂遊也感覺收穫頗豐，健美招式的效果其實跟蓄力招式有共通之處。

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