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在拜過把子後，楊過稍微照顧了下靈猿，它便睡著了。

小猴子也不知道從哪找來了許多新鮮水果過來，楊過自然是卻之不恭，權當剛剛的辛苦費了。

小猴子看著楊過拿起就吃，本來是想阻攔的，這是它給靈猿找來養傷的，但一想到楊過救了靈猿，當下也不好不給，便只能又爬上樹枝去多找些果子來了。

楊過自然是不知道一個猴子在想什麼，邊拿出九陽神功邊吃著水果，小日子不要過得太爽。

翻開第一頁，只見上寫著九陽神功第一重：

子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。

面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。

意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。

……

快慢合乎三十六，九陰神功第一重。

看到這相信大家肯定一臉懵逼，不過不要緊，好在楊過前世是文科班出生，大學也是學的古文，理解翻譯都是小意思，這句話的意思大概是：

每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。

……

待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。

楊過默默記下這段口訣，兩世靈魂的疊加，讓他本就不錯的記性更是突破到了過目不忘的境界，這些心法口訣幾乎一看就會。

正好，再過半個時辰就是卯時了，正好是修煉九陽神功的時候，楊過乘著這半個時辰不停地翻看著這上下兩部九陽神功。

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