懂得退下來慢下來，去告訴自己，你本來的樣子就挺好；沒有完美，只有不完美的完美。

想想自己也是一樣的，最開始的時候，遇見什麼樣餓的方法都要去嘗試一下。

可是後來，試的多了，慢慢也就不會再有那樣的歡喜了。

而現在之所以還抱有那麼高的熱情去嘗試，也是經歷中情緒的變化，控制情緒類的書看的不少的原因。

最喜歡，遇見未知的自己。想

今日晚宴，自己或許是太高興了。沒在意他人的感受。也有可能，在他們看來，自己這是炫耀也不一定呢。

果然，被風一吹，人就清醒很多了。今晚本來是好事，但是因為情緒的表露沒有做好，導致了現在的結果。

就像自己，好好的情緒時全然都能入心，當被垃圾情緒和諸多的負能量淹沒時，就能深深的感覺到內心的淤堵。

別人說的，聽起來更像是諷刺和炫耀了。

情緒不好的時候……就像以前剛去北京的時候，工作一路受阻，連續六個月沒有休息，活動繁多不斷地應對，沒有安靜的片刻，還時不時會突發出點小亂子。

有一天所有的癥結都積壓在了一起，我感到自己情緒的爆裂，於是停下了所有的工作，辭職了。

當時好像看過情緒的七步整理法，然而那時眼睛看的是字，心裡卻塞滿的是情緒，用手按著不舒服的心口，感覺手溫；

對自己說，“我的情緒出了問題，我此刻不該牴觸和討厭這種情緒，我該接納，世界之大無奇不有，人都有自己選擇的方式，我用人性要求自己，卻不能管住別人的猴性和蛇性。”

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