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孟凡現在壓著8分鐘的配速跑五千米已經相當輕鬆了，完成程序三後得到了1點速度的提升，就又跑了兩千米。

雖說後程體力肯定是沒法和前面比了，但第6個一千米順利的跑進了配速7分鐘50秒，最後一千米放開了速度後更是跑到了7分30秒，創造了目前為止最好的配速。

呼哧呼哧！

孟凡喘著大氣慢走了一圈後進行拉伸。

“再努努力，應該很快能跑到正常人的配速了。”

跑步這事兒，孟凡知道還是講究個持之以恆，以自己這樣的噸位能這麼快跑出這樣的成績來，他已經相當滿足了。

即便有系統加持，也不可能成為跑步達人。

好吧，他至今為止還真沒奢望過能成為一個跑步達人。

能把自己這一身脂肪減下去一些就謝天謝地了。

當然了，這些天跑下來，雖說脂肪肥肉什麼的不見減下來多少，但整個人的狀態好了很多是他明顯能夠感覺得出來的。

比如說犯困嗜睡，要擱以前，這樣的天氣下，如果不玩遊戲不追番的話，沒個兩三個小時他都能哈欠連天。

現在，連續畫畫三四個小時都能夠保持住狀態。

真正體會到運動的好處後，孟凡真心覺得即便沒有任務獎勵，他也會繼續下去。

跑步的時候會燃燒脂肪飆汗，同時也會時不時的掉出來一個靈感，這種感覺以前孟凡只在洗澡的時候體驗過。

這不，一趟跑下來後，剛才提取的小說人物相關資訊很大一份已經具象化了。

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