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在這段時間裡他們三人每日都在瘋狂的訓練，儘量將體內機能提升到最佳的狀態。

林浩每天不光跟著他們一起訓練，而且每天都在天才矇矇亮的時候就起來跑步、練習吐納、修煉體內的陽氣跟武功、擒拿術等。

林浩不僅鍛鍊體魄，而且每天還要看道術、符咒，跟各種手決步伐，比胖子張兵二人花費的時間更多。

他從剛開始的二十斤負重逐漸增加到了一百斤，雖然剛開始的時候非常吃力，但慢慢的也就變成習慣。

他們三個人每天都帶著超過百斤的負重訓練，無論是吃飯還是睡覺，都不會將負重取下來，就算訓練過後非常疲倦那也是如此。

時間一點點的流逝，轉眼便到了第九天的晚上。

這幾天他們已經將一百斤的負重忘卻，基本上已經與這一百斤的重量融為一體了。

短短九天的時間，胖子明顯瘦了好幾圈，雖然還是很胖，但看上去並不再像是肉球，而是顯得壯碩不少。

張兵基本上沒什麼變化，因為他剛退伍沒有多久，訓練的這些東西還沒生，在部隊訓練的時候基本上也差不多是這樣。

在這九天的時間裡就屬林浩收穫頗豐，不緊把煙戒了，而且肺活量有明顯的提升，體內的陽氣他也能感覺到增強了不少。

同時也學會了不少稍微難一些的符咒跟手決步伐。

經過每日與張兵的對練，在被幹倒無數次之後，他的擒拿術也是略有小成，這可能也是跟他的林家道體血脈有關。

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