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一番感慨後，林浩已經是完全沒有睡意，在房間裡溜達了兩圈，感覺實在是太無聊了。

無奈之下只好穿上了老頭送給他們的負重沙袋，剛穿上的時候還是有些不適應，雖然身體已經強壯了不少，但是百斤的重量可不是開玩笑的。

穿上了負重，林浩簡單的整理了一下著裝，獨自一人走出了別墅，繞著別墅區開始慢跑起來。

剛開始跑的時候還很吃力，慢慢找回感覺適應了重量以後便輕鬆了不少了。

就這樣林浩在空無一人的別墅區內開始鍛鍊起來，先是慢跑，然後是快跑，也不知道跑了多久，這才開始做其它的運動。

伏地挺身、仰臥起坐...等等運動都做了一遍，發現天色已經有些見亮了。

於是他溫習了一下擒拿跟其它的武功，便往別墅區外的綠化假山進發。

十分鐘後，林浩盤膝閉目坐在假山頂打坐，練習著吐納術，用精神去感受周圍的事物。

漸漸的靜下心來後，林浩隱約的能聞到清晨裡花草的清香，漸漸的能聽到蟲兒的蠕動聲，在微風中擺動的樹葉、草叢的“沙沙”聲。

就這樣林浩凝神靜氣的打坐，彷彿與自然融合在了一起。

時間一點點的過去，直到天色已經大亮，林浩這才緩緩的睜開雙眼，感覺整個人都精神了不少，而且體內的力量也增強了很多。

那一股股陽氣在體內流竄著，整身體變得充滿了動力，絲毫沒有了剛剛晨練的疲倦感。

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