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受完銜，那可就是真正的軍官了，孟川也高興，那得趕緊炒兩個菜慶祝一下。筆％趣％閣www..

正好倉庫裡蔬菜也多，孟川就準備炒個兩葷兩素加個雞蛋湯。

四菜一湯，標準伙食，這樣既不超標，也吃的舒服。

肉菜炒個香菇肉片，西蘭花炒肉，素菜就來個素炒山藥，素炒菠菜。

香菇肉片絕對是道好菜，香菇的‘菇中之王’不是白來的，有健脾益血，補肝益腎等效果，藥用價值絕對不低，而且味道鮮美，加上點辣子一塊炒，不僅好吃，還下飯，絕對的好菜。

西蘭花的營養價值也不低，有明目的效果，至於山藥，那就更不用想了，聽名字就知道藥用價值不低，山藥治療五臟效果都很好，特別是腎臟，吃多了補腎。

菠菜的含有的維生素和微量元素那真是沒得說，營養價值非常的高，是一款很好的蔬菜。

香菇切片和肉炒，出鍋前加點辣子，那味道就別提多爽了，西蘭花的話那得先過遍水，不然炒的時候太硬不好熟。

素炒山藥很簡單，因為山藥很好熟，但是在切片的時候，最好在涼水裡泡上一會，這樣炒完之後，才更脆。

炒菠菜就跟炒青菜的做法一樣，都是先加蔥薑蒜爆香，然後爆炒，還不到半個小時的時間，就做好了四個菜，後面在燒一個西紅柿雞蛋湯，四菜一湯就做好了，然後孟川從大蒸籠裡舀出來一盆米飯，就一塊放到餐車上推了出去。

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