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陽光明媚的早晨，豳王府一隅，健身房內，一排健身器械邊，扎著馬尾、身著運動套裝的女侍衛們，正在進行力量、體能訓練，一個個揮汗如雨。

這些健身器材五花八門，可以鍛鍊人的臂力、腰腹、雙腿，種類繁多，十分“專業”，本不該存在於這個時代，卻已經成為現實。

讓本來柔弱的年輕女子們，練出一組組肌肉來。

作為豳王府的“健婦”，女侍衛們不是銀樣鑞槍頭，她們和男侍衛一樣，承擔著保衛王府及家眷安全的重任。

平日裡堅持進行力量、體能訓練，還要學習防身術，以及徒手格鬥、兵器使用。

刀法、箭術，都是要學的，騎術更不用說。

所以“健婦”們真的身強體健，衣著雖和侍女無異，但力量有天壤之別，關鍵時刻爆發出來的戰鬥力，比一般男子要強。

但她們的職責是保護而不是廝殺，所以力量訓練強度不會過高，更多練的是如何保護家眷們安全。

作為“健婦”，女侍衛們平日裡陪伴王妃、院主、女郎甚至管事左右，還要陪著她們接見客人，所以言談舉止要得體，常見的禮儀自然要懂，心思得靈活些，時刻關注受保護物件的情況。

防止自己保護的人物遇到意外，譬如墜物砸傷、驚馬衝撞，乘車時若馬車意外傾覆，她們第一時間就要護住對方。

所以，作為豳王府的“健婦”，女侍衛們的素質很高，僅次於各院管事，成為府裡男侍衛及僕人們的追求物件。

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