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一覺醒來，明月發現才午後，早上一躺下，就是幾個時辰，這回籠覺也睡了。精神頭正足，去了趟廚房，弄了點小米粥，就著大蔥，明月簡單的吃了一頓。

路過正殿的時候，還看見唐僧在唸經，豬八戒用竹籤剔著牙，一看就是剛剛吃飽了。可這裡午飯時間過去了好一陣子了，該不會是才吃完把。沙和尚在健身，要不原地小跑，要不做幾個平板俯臥撐。

“唐師傅好，八戒好。”明月進去跟唐僧師徒幾人打了招呼。然後走到沙和尚面前。“你這樣健身有用嗎？”

“沒有，就是無聊。”

“那我教你幾個有用的？”

“哦？你還會有用的，那你說說看。”

“就比如你的小跑，小跑練習的可不只是腿部的力量，還要配合肺部呼吸，一呼一吸之間能讓人的協調性更加強大。這種協調性平時看起來沒什麼用，但是在關鍵的時刻還是能起到很好的作用的……”

明月就和沙和尚聊起健身的情況，雖說這對於神仙的神力來說幾乎可以說是微乎及微，但是這種小操作可以提高自己的控制能力，對身體的控制能力，並且最重要的一點就是學會順勢而為，減少對自己身體的負擔和損耗。沙和尚聽得很認真，時不時就問問，最後得出的結果是並沒什麼卵用。只有在和對手差不多或者只弱一點點的情況下才能反敗為勝。面對強大太多的對手，就兩個字‘找死’。有那功夫還不如提升自己的神力。

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