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四個時辰後，天光乍亮，床上殘留的溫意剛剛消散，蘭無疆就已經在蘭苑裡面與她的師兄們開始練體。

偌大的操場上站了兩排，眾人穩穩當當的扎著馬步，許雲雙手背在背後，朗聲道，“天行健，君子以自強不息!諸位定要打好基礎，才能走的長遠。”

晨風拂面，蘭無疆吸了吸鼻子，只覺得周身發汗。

“蘭無疆，待會你扎完馬步，繞著訓練場跑二十圈。”許雲眉毛一橫，看著蘭無疆的小身板略感頭疼。

“是!”蘭無疆敞著嗓子應了許雲，汗珠從額頭上滑落，沾到睫毛上，模糊了視線。

聞齊天唇抿成一條線，用餘光打量蘭無疆，見蘭無疆一絲不苟的完成指令，內心多了幾分敬佩。這樣的女子，當真少見!

“看什麼看!待會你跑四十圈。”許雲一腿掃在聞齊天膝蓋窩，見聞齊天穩如鐵柱，才微微展眉，稍感欣慰，怒氣也緩和下來。

聞齊天無奈點頭，再也不敢亂看，身上的肌肉緊繃，發紅的經脈騰起，猶如蓄勢待發的猛虎，讓人望而生畏。

許雲從袖中拿出羅盤，羅盤裡的仙草在他手心運轉，健壯體魄的功效在空氣裡散開，帶著點點熒光，美不勝收。

每個人都在努力的提升自己的心得感受，去理解這一份練體的奧秘。

蘭無疆身上的痠痛在熒光落在她身上時得以緩解，一股奇妙的力量流淌在她的全身，往日薄弱之處皆在此刻變的剛強。

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