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第二天，一如既往的五更天天不亮就起床，跑步挑水，然後就是練習他的天罡三十六斧和金剛伏魔棍法。這練功講究冬練三九夏練三伏，日日勤練，方能做到隨心所欲，簡單點兒說就是反覆練習形成條件反射，讓動作接近本能。程咬金最近一段時間由於跟著魚河販賣私鹽，東奔西走，很少有時間練習天罡三十六斧的，偶有閒暇也被魚河逼著練習魚河教授的金剛伏魔棍法，好儘早發揮出金剛伏魔棍法的全部威力，好去少林為他們的師傅洗刷恥辱，證明師傅的才華。因此，程咬金現在練習天罡三十六斧，雖然也能夠流暢的將所有招式演練出來，也頗具威力。但是招式之間的銜接週轉就不是那麼圓融渾然一體，威力所爆發出來的威力也不讓程咬金滿意。程咬金心中微微一嘆息，面現苦笑，終歸是有一段時間沒有練習，手腳有些生疏了。而後，程咬金又練習了三趟，慢慢的找回了感覺，招式週轉越發圓潤，動作更是更加混元如一。此刻，程咬金的身上的衣衫已經被汗水打溼，大把的汗水從頭頂經過臉頰雙腮滴答滴答地落在地上。但是，程咬金並未就此停下來，用毛巾擦過汗珠，程咬金又抄的自己在海城小鎮打造的烏金棍，耍了兩遍金剛伏魔棍法，才收起架勢，準備休息。

就在此時，程咬金看到程母已經打好一盆水招呼自己過去洗臉。此刻程咬金才發現天光還沒有完全方亮，而母親的衣衫上面還有淡淡的露珠。原來，程母在程咬金剛起來去挑水的時候就已經醒來了，看到兒子回家後就像往常一樣去跑步挑水，程母心中有一種安心的感覺。等到程咬金挑水回來，拿起斧頭在院落裡面練習天罡三十六斧。程母就覺得兒子又像以前一樣，好像從未離開過。於是程母默默觀看程咬金程咬金又略顯生澀到越發熟稔的聯絡，在看到兒子滿頭大汗的時候，就給兒子打了一盆水，想讓程咬金洗一下臉休息一下。可是看到程咬金又拿起這次帶回來的一根烏黑髮亮的鐵棍時候，又開始舞動這條長棍，而且還虎虎生風，就想到這可能是兒子說的那個叫魚河的人教授給兒子的新本事，就沒有打擾程咬金的興頭。而程咬金由於太投入了竟然沒有發現母親一直在觀看著他。

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