個筆記本，似乎在記錄著什麼一樣：“有練習過壓腿壓肩嗎？”

“我藝考的時候練過一段舞蹈，但是呃……”千程靠著扶手，一手給自己扇著風。

考表演系都需要經過形體、聲樂、臺詞、朗誦、表演等五大考核。

但事實上，這五項考核，舞蹈的標準是最低的。因為大部分情況下，舞蹈都需要幾年十幾年的訓練學習中才能達到精湛的程度。而表演系並非以此為重，所以對於形體的考核也僅限於能流暢完成一段舞蹈動作的程度，而這種程度，一般可以通過幾周幾月的突擊練習完成。

沈和光抿了下唇，瞭然地點了點頭。

於是他肅起神色道：“你現在這樣的狀況，我也不可能強求你什麼。”

“所以，你先壓腿五十組，然後再練習壓肩五十組，最後我幫你開胯，一字馬五十組。”

“什、什麼？”

千程瞪大眼睛，神情有些失控：“這一下午完成這些嗎？”

“對啊。”

沈和光淡笑著看著千程，似乎有些奇怪道：“怎麼了，你還想練習別的嗎？”

“這個這個有點——”太高強度了吧？

千程嚥了下口水，話還沒說完，就聽到沈和光道：“開始吧，我幫你計數。”

千程舔/了下唇，誓死如歸一樣將自己僵硬得像石頭的腿抬到了壓腿杆上，有些吃力地彎腰。

然而只是彎下一小段距離後，千程就已經有些吃痛且吃力了起來，於是她聲音悶悶地道：“我好像下不去了，就到這——啊！！！”

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