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待到荊教官離開後，葉星等人一同來到了練武廳，繼續日常的體能訓練。

所謂體能訓練，一共分為三個部分，力量、速度、耐力，共同組成能夠證明綜合實力的武力值。

而練武廳一共分為四個場館，第一層力量訓練館，第二層速度訓練館、第三層耐力訓練館以及第四層實戰訓練場館。

各個訓練館內訓練儀器種類繁多，但是葉星依然比較傾向於負重訓練。負重訓練，就好比健身館裡的舉重專案以及各種固定器械的負重訓練。之所以如此，鍛鍊負重訓練，有助於提高身體機能的耐力和爆發。擁有這項基礎之後，那麼再訓練速度，便輕而易舉。

經過上次的入校考核，葉星還未正式的測試自己的負重力量。想到上次自己成功的進階玄境，心裡已經大致有了一個數，心裡滿是期待，葉星給自己暗暗大氣，然後走上負重訓練臺。

他雙手握著金屬把手,然後雙腿微曲，做一個緩衝的姿勢，然後深吸一口氣，雙肩頂住負重儀，漸漸感覺到一股壓力緩緩的加劇。

在這個和重力做對抗的過程中，葉星明顯感覺到身體裡源源不斷的力量向外湧出。

“測試結束。”

葉星抹了一把汗，緩緩地走下臺來，雖然全身有些痠軟，但是整個人剛剛爆發一番，確是格外的暢快。

“力量1200kg。”負重訓練器裡顯示出最終成績。

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