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2070年12月19日，也就是葉星在參加完百盟榜的決戰之後，從南部戰區回到東部戰區自己家中的第二天。

葉星一大早就將弟弟葉辰叫起了床，然後帶他去晨練。

晨練對於葉星來說，是他每天必做的事情，對他來說，武學是他終生都要進行的事情。

對於一個人來說，想要提高某項技能，最快的辦法就是將其發展成為一項習慣，長此以往，就會發現已經有了巨大的變化，而且這個變化也將逐步的量化，最終發生翻天覆地的改變。

“哥，快教教我練習身法吧，就是我昨天看到的。”葉辰忽然說道。

葉星知道，葉辰所說的到底是什麼，昨日兩人進行了一輪的比試，葉星就是在他面前示範了什麼是身法。

這身法對於一名武者，可以說是相當重要。往往在一場戰鬥中，能夠決定勝負的，除了兩個人的懸殊實力之外，那更重要的便是身法，即是一個人的身體閃躲能力和應變能力。

不過他知道，對於葉辰這樣剛剛入門的新手來說，單單練習身法還是不夠的，更重要的當然是先練習身體的基本功，提高身體素質。

葉星想到這裡便對葉辰說道：“阿辰，這身法呢我明天教你一些簡單的，不過，你會更多的教你如何鍛鍊和提高身體素質方面。”

“什麼是身體素質方面？”葉辰問道。

葉星繼續說道：“所謂身體素質，對於武者來說，一共分為三個部分，第一個是拳力，也就是你現在練習的，這拳力可以說是徒手的爆發力，這一點也是相當重要。另外第二個是速度，也就是你的奔跑速度，這對於你在荒野區之中和那些變異獸競速，可以說是尤為重要的，一旦速度過慢，可能到時候小命都沒了。另外第三個，便是身體的耐力，這一點對於在荒野區和變異獸做周旋的武者來說，也是一項重要的基礎能力。”

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