<!--go-->

八十平方米的練功室內，一道瘦削的身影一言不發的倒掛在吊頂之上，

開聲吐氣，

脊背上的肌肉猶如一條條大龍般鼓起，靜脈血管遍佈在面板之上，彷彿是有一條條蚯蚓在他的面板之下游動。

汗水順著肩窩一點點的匯聚，

此時他整個腰腹之上的肌肉只覺得如同在被蟲蟻噬咬般的痠痛，每一根肌肉纖維都在打顫。

倒吊式，

最基礎也是最為有效的鍛鍊上半身肌肉群的動作，

一組十二個，每次動作必須保證在倒吊狀態下，憑藉腰腹力量讓上肢與大腿成九十度夾角，持續三十秒！

閻羅靜靜的感受著每一條肌肉束的撕裂，

他從那些上民的書籍之中得知，肌肉每一次的破裂，重組，

都會讓每一道肌肉束變得更為堅韌，更具爆發力！

又一個三十秒過去，肌肉放鬆，控制著上半身緩緩下落，

每道肌肉間匯聚的汗水在重力的影響下滑落，在身下匯聚成一個小小的水窪。

“第四組...”

閻羅身上的肌肉再度發力，練功服之下，大腿上的肌肉緊繃，整個人再次呈弓狀懸掛於橫杆之上，

“1，2，3，4...17，18...”

閻羅的心中默默倒數，

不知為何，明明只有他一人，緊張的氣氛卻是瀰漫在空氣當中。

第二十秒，閻羅的嘴角露出了一絲苦澀，

身體各處的肌肉瞬間如同被拉斷的弓弦一般，一一脫離大腦的掌控，整個人瞬間從房頂上的練功杆滑落下來！

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理網頁】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

使用【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟並收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通網路。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)