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在後山僻靜之地，林銘坐在自己小院的石桌上，平靜的調息，一枚秋葉旋轉著飄落，悄無聲息的落在了江北渚的肩膀上。

在這秋日的寧靜早晨，江北渚在日出之前就起床，呼吸高山上清爽之氣，將心神調整到最佳狀態。

煉體第一重為練力境，此境要求修煉者對力道的掌控達到剛柔並濟的地步，是所謂剛柔並濟，練力如絲！

練力如絲標誌著武者對力道的掌控已達到大成境界，卷軸中記載，練力大成者，一拳打在鐵木上，鐵木表面無損，內部的木質卻可以被打成棉絮。

江北渚揣摩著卷軸上的內容，暗自猜測其中的蘊意。

“讓鬥氣與拳勁震動起來，並且震動頻率一致，達到共振，以此將震動傳遞到敵人體內，摧毀敵人的身體……原來如此，譜寫這門功法的前輩必定對能量和力量的運用有著很深的理解！”

“呼吸……”思考中的江北渚喃喃自語著，“能量震動的最開始，就是呼吸！”

功法中所述，人體是由細小的單元組成，無論骨骼、筋肉、血液都是如此。

這些細小單元比塵埃還要小，然而卻擁有獨立複雜的結構，在人體中起著不同的作用，當修為達到足夠的境界，能量凝聚肉眼中，將視力提升到極限時，就可以發現這些細小單元。

每一個單元都有生命，它們都會呼吸！一般人體內的細小單元呼吸紊亂，可是若是練力如絲大成者，他們可以將所有單元的呼吸頻率調整到一致，形成共振……

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