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作為洛川最高檔的小區，蘇小凡住的地方就有室內恆溫泳池，全年開放。

先去物業辦了張游泳池的年卡，回到家的時候，他買的那些東西也都被送來了。

有店裡的工作人員幫忙，先是把地墊鋪在了陽臺上，這是必不可少的，因為地墊可以緩衝器械落地時的重壓。

鋪好地墊後，其它的佈置就簡單了很多，放好臥推凳和深蹲平推用的兩個槓鈴架就算完事。

看著兩個細胳膊細腿的員工還有一個女的，槓鈴片蘇小凡沒讓工作人員給擺放，只是用推車給放到了門口，那玩意實在是太重了。

八十公斤的槓鈴片，蘇小凡一手一個，來回幾趟就都擺到槓鈴架上了。

“力量果然增加了。”

擺放好之後，蘇小凡上手試了一下。

槓鈴杆自重四十公斤，兩邊各擺放了三片八十公斤的槓鈴片，加起來是五百二十公斤。

做了幾個臥推，蘇小凡還是感覺有點輕。

在兩邊又放了兩片五十公斤的槓鈴片，總重量加到了六百二十公斤，接連做了十個臥推，蘇小凡感覺這個重量剛剛好。

第一次打通小周天經脈的時候，蘇小凡臥推的練習力量是四百二十公斤，現在整整增加了兩百公斤。

當然，這只是蘇小凡的練習力量，極限力量他沒法測試。

去過健身房的人都知道，練習臥推，是必須有人保護的。

萬一在訓練的時候力量不夠，槓鈴杆砸在胸口，那是能要人命的。

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