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計劃已經制定，接下來就是枯燥無味的執行過程。

每天大差不差的日程表，千篇一律的餐飲安排，還有在健身房裡咬牙切齒戴上痛苦面具的力量舉訓練。

......

......

七月八日。

步流星的健身教練硬著頭皮回到了大宅子，幫助江雪明先生完成了身體資料的測驗。

這位健身教練來頭很大。是IFBB世界男子健美錦標賽上的常客，曾經與州長扳過手腕一起擼鐵的人。手上有兩張不同標準，應用在不同賽制的營養師證書。不光能告訴學生怎麼練，還能根據學生的體質來制定營養餐。

出人意料的是，這位教練不像之前兩位專業課老師那麼辛苦。

不需要和雪明先生有直接的身體接觸，大多都是指教學生在使用器械和力量訓練中如何保護自己。

整個過程很輕鬆愉快，用嘴教就可以了。

不過令教練感到意外的是，江雪明這個小夥子的學習能力讓人咂舌稱奇。

倒不是說語言上的溝通問題，這只是最基礎的東西——

——說的是在訓練的過程中，這個小夥子表現出來恐怖的理解、分析、學習的綜合能力。

......

......

這事情要細說，就要從進入健身房開始說起。

周教練與江雪明開始做體測時，就能感覺到整個程式環節是異常流暢的。

脫衣服換上速幹運動服。

第一次測量含水體重、體脂、身高、心率與血壓。

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