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吳昊摸摸自己的腦袋，小聲說道：“哥，能不能來點不用起早床就能修煉的玩意兒，你知道的，我這輩子最討厭的，就是晨練。”

發小喜歡睡懶覺，大夏紀之後，這傢伙也是能睡就睡，方雲也拿他沒辦法，長長地撥出一口氣，方雲輕笑了起來：“我這的確有一種廣播體操，懶豬賴圈術，可以睡在床上練習，不過，這玩意兒有些副作用，你確定要練？”

正常修煉辦法，十二生肖鍛體術需要循序漸進，從金雞盼曉，到玉兔搗藥，再到懶豬賴圈，直到大力牛魔拳，把這四樣基礎奠基功法修完，就有很大的機會成為一名真正的戰士。

但懶豬賴圈術是十二生肖鍛體術之中一門奇特的奠基功法，他可以繞開金雞盼曉和玉兔搗藥，直接為修行大力牛魔拳提供根基，只要懶豬賴圈賴得好，一樣也能修煉成為真正的戰士，缺點，也就是副作用，就是會發胖。

懶豬賴圈術有個巨大優勢，就是任何時候都能練，將人的所有零碎空閒時間都利用了起來。懶豬賴圈也有個巨大的缺點，那就是需要大吃特吃，在大夏紀初期，還真沒有幾個戰士能夠用胡吃海喝去修行，畢竟那個時候，正是物資最為匱乏的時期。

現在吧，大夏紀降臨之前，這倒真不是弱點。

當然，從金雞盼曉術一路那麼修行下來之後奠基的效果，自然要比單純修行懶豬賴圈術直接奠基的效果更好。

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