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青雲武館，只認錢，只要給錢，一切都可以從速。

中午時候，徐盛便換上了一身嶄新的灰布練功馬褂，黑色長褲，腳上踩著一雙特質的木鞋。

胸口繡著醒目無比的青雲兩個字。

這一身衣服，便是青雲武館門下弟子學徒專屬練功服。

除此之外，還分配給徐盛一間屋子，他將楊捷藏在其中，並命令她，他沒回來，便不許出去。

楊捷很聽話，畢竟徐盛是她的‘主人’。

他來到院子裡的時候，已經傳來陣陣練力氣的呼喝聲。

初來乍到，並非段雲給他授課，給他講解基礎的是孫紅。

孫紅笑呵呵的看著徐盛，“徐盛兄弟，這練武，最看重底子，身體你得熬練好了，不然的話，師傅有朝一日給你造雲，氣血不夠，不但造雲失敗，還得受傷。”

他帶著徐盛走向角落，這裡擺放這數十個碩大的石墩。

這些石墩明顯是特製的，上面掛著長長的鎖鏈。

“過來。”

孫紅向徐盛喊了一聲，他蹲下身子，上前熟練的將鐵索掛在徐盛身上，隨即又給自己掛上。

他身材高大，肌肉強壯，一邊給自己也掛上石墩，開口說道，“咱們青雲腿既然名為腿，那麼對於腿部的力量自然十分注重，但腿不比手靈活，先力後巧再造雲。”

“這第一步，便是…力！”

“喝！”

一聲低喝，孫紅緩緩抬起左腿，將石墩帶起，與腰平齊，“這樣的動作，每次半個時辰，雙腿輪流三次，若能堅持完成，那你便能進行下一階段的修煉了。”

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