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話音落下，在蕭玉寒示意下，陳尋跟著來到了一處涼棚之下。

有所準備的蕭玉寒拋來一本冊子：

“這是我當初武道入門時，自己對於這兩種入門法的心得體會，你先仔細看一遍，然後我再開始正式傳授。”

陳尋接過冊子道了聲謝，立刻坐下翻看了起來。

冊子散發一股淡淡的清香，翻看一看裡面字型娟秀，筆鋒清新，記錄著道道口訣和批註，再往後則是一套稍顯繁雜的拳法架勢，每一個動作變化上面也全部都留下了註解和說明。

這簡直就是拿上了參考答案，陳尋立刻便沉浸其中，揣摩起來。

首先是第一部分，蓮華吐納法。

武道修行，養練打殺，其中養與練是根本。這入門吐納法，主要講的就是如何控制呼吸吐納，從而蘊養精元，強壯氣血之根基。

第二部分的藥王開山拳屬於練法，包含樁法在內一共三十六式，相對複雜一些。

而這套練法的效用則在於磨鍊筋骨、勁力、乃至搬運氣血，氣力勃發，讓人體發揮出非凡的力量。

這兩門都是基礎入道法門，養練相合，練至精深後，便可練勁三重大成，並且實現勁透皮膜，筋骨齊鳴，步入武道九品之境，可比陳尋在龍紋幫裡學的那兩門大路貨武學高明太多，

有說明註解，冊子上的內容極好理解，一連看了數遍，陳尋心癢難耐，恨不得立刻開始習練。

“呼吸吐納法，不顯於外，需要你自己回去慢慢嘗試揣摩。”

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