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（地球村部聊天室記事VIII）

讀你千遍也不厭倦，讀你的感覺像春天。

Iwon’tfeelfedupintheleastevenifreadingyouathousandtimes.Whilereadingyouitfeelslikespring.

人生三件事：書籍人與自然，讀懂一世風光。Threethingsinlife:books,manandnature.Onceunderstandingthemyou’llenjoyabrilliantlife.

39.三言兩語話健康

海之角：大家歡聚一堂，今天想說些啥？

娜迪雅：各位都別坐著不動，今天專門談談健康。

蘭馨：我提議：三言兩語話健康，共享歲月的芬芳。

彼岸花：人生千萬條，思想最重要。出行千萬條，健康最緊要。我先來說一說。散步又有新成果，睡眠呼吸暫停綜合徵者請注意了。科學研究證實，每天堅持散步，其他運動也可，可以降低風險，達到百分之十。

百靈鳥：這可真是打鼾者的福音呀。生命就在於運動，不能坐著不動呀。

彼岸花：每天起來動一動，降低風險零花費，不要吝嗇時間哦。

百靈鳥：我也有則好訊息，說來與大家分享。太陽昇起後晨練，特別適用老年人。有調查研究顯示，約40%的心肌梗死，及29%的心臟猝死，發生在清晨時段。與此同時，這一時段腦卒中發生率，是其他時段的三至四倍。

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