在點完名之後王一飛也和大家一起吃了頓飯，飯間跟大家是有說有笑，這讓大家原本的畏懼放鬆了下來，對接下來的軍訓也不甚擔心了。

透過飯間跟王教官的聊天中瞭解到軍訓的每一天的安排，一般是起床號響起5分鐘內整理完內務並洗漱完畢，然後到操場集合，再由教官帶領跑步半個小時，跑完回來拿飯盒再集合去食堂，飯前拉歌，飯後到大操場集合，除第一天的軍訓動員大會外安排20分鐘到30分鐘的國防教育講座或軍隊優秀傳統主題教育。這之後軍訓的重頭戲來了，佇列練習，包括單人動作練習和班（排）動作練習。單人動作包括立正、稍息、原地轉法（向左、右、後轉，半面向左、右轉）；行進（齊步、正步、跑步、便步、踏步、移動和步法變換）、立定、行進門轉法以及坐下、蹲下和起立等。班（排）動作則包括集合、解散、看齊、報數以及佇列變換、行進間佇列變換等等。這其中最厲害的莫過於單人動作的立正練習，就是傳說中的“站軍姿”！記得當時大家不以為然的樣子，王教官還特意提醒大家可別小瞧這站軍姿，別看就是往那裡一站，可真要做好可不容易，腳跟要靠攏，腳尖分開60度，手貼褲縫一動不動。按照教官的話說就是“抬頭挺胸收小腹，兩腳併攏肩放鬆。雙手緊貼大腿邊，雙目炯炯視前方。”保持這個姿勢，這一站動輒就是半個小時一個小時的，可不輕鬆啊。

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