七者．少思慮，養心氣。”

神是精神、意志、知覺、運動等一切生命活動的最高統帥。它包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動，透過這些活動能夠體現人的健康情況。

得神者昌，失神者亡。

神充則身強．神衰則身弱，神存則能生，神去則會死。

精、氣、神三者之間是相互滋生、相互助長的，他們之間的關係很密切。

人的生命起源是“精”，維持生命的動力是“氣”，而生命的體現就是“神”的活動。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過來說．神旺說明氣足，氣足說明精充。

這個世界是全民修煉時代，只要你擁有一定的修為，就可以獲得後續的修煉法門。

荀穗在瞭解過這個世界的煉氣之後，就查閱過一些修煉法門。

練氣八法前四法---吃氣、揉氣、抻氣、 拉氣;後四法---聚氣、斂氣、混氣、 化氣。

這是練氣最全面，也是流傳最廣的基本功。

如果荀穗沒有覺醒前世記憶，也沒有獲得道家睡功訣這樣的修煉法門。那麼，他在進入鍛體期大圓滿之後，首選的就是這樣的修煉方法。

練氣的方法有很多種，道家睡功訣也是其中的一種。透過冥想以及特定的動作吸收天地之間的有靈之氣，從而充實自己。

周天運轉，體內經脈，任督二脈什麼的，真的都不關修行的事。就算是經脈堵塞的人群，同樣也能夠修煉道家法門。

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