療方法，最有用的一點是，它可以幫助來訪者學習新的思維和行為模式。

人們想要發現自己的不足並不難，可想要做出改變非常難。每個人在成長的過程中早已形成了自己的思維定式和行為模式，並且習慣於用正面的詞彙來自我評價。冷漠的人認為自己清高，膽怯的人認為自己安穩，冒失的人認為自己勇敢……恰恰是這些自我評價將自己限制住了。即使他們認識到缺點，卻還是會本能地抗拒改變，因為他們認為改變是危險的、糟糕的，還可能會失去自己其他的優點。

假如告訴一個膽怯的人應該勇敢一點，她內心的阻抗會非常強烈，並且堅信自己無法用勇者的思維來思考，因為她一開始就認為勇者的思維是錯誤的、可怕的。但如果告訴她，這只是一場角色扮演的遊戲，她的內心也就沒有負擔了，她可以輕鬆嘗試換一種視角來看待世界。假如她能在這個過程中發現新的視角對自己更有幫助，改變就不再是那麼困難的事。

“如果你是柳獻，你打了個耳洞回家，你的父母非常生氣，你母親斥責你小小年紀像個狐狸精，你的父親暴跳如雷地要扇你的耳光，”韓聞逸問出了最後一個問題，“你會怎麼做？”

呂彤彤剛才還越來越放鬆從容，然而在聽到跟自己的父母相關的問題之後，她好容易找到的從容感瞬間消失得無影無蹤。她的神色變得非常驚恐。

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