陽光下，尹志平拉著黃蓉，二人朝著山下跑去。

從山頂到山腳一共有兩條路，其中一條，jiù shì 尹志平黃蓉洪七公三人上山的路。

這條路是上山的捷徑，但是危險較多，不僅有漁樵耕讀四大弟子把守，更要jīng guò 瀑布的逆流，藤蔓的攀爬，斷崖和石樑才能夠到達峰頂。

而另一條路，要多走二十多里路，並且道路崎嶇，蜿蜒蛇行。

原著中漁夫jiù shì 被搶走了鐵船，不得不多跑二十多里路，饒了很大圈子才上到峰頂。

現在尹志平和黃蓉走的jiù shì 這條路，兩個人沿著山路向下狂奔，尹志平藉助著身體力量，而黃蓉則提氣運使輕功。

看著黃蓉奔跑時有些笨拙，尹志平指點道：“蓉兒，你跑步時不要將重心一次下移，要想象自己踩著彈簧一樣，前腳掌，腳後跟，小腿和大腿每兩個相鄰的部位要成一個弓，借用筋骨肌肉反拉的力讓自己躍起，能夠讓你速度提升不少。”

尹志平說的方法是結合金雁功和捕雀功所總結出的用力法門，雖然只是精要的一部分，單獨摘出來比不上金雁功和捕雀功，但是對於內力比較弱的人，卻可以起到立竿見影的效果。

如果黃蓉能夠做到，lì kè 就可以讓身體輕盈，跑步奔行和躍高的速度都提高不少。

黃蓉歪著nǎo dài 想了一會兒，卻不解的問道：“彈簧是啥？”

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理網頁】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

使用【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟並收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通網路。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)