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蘇澤有心傳郭靖內家拳，就說：“當時老爺爺還教了我一些拳法，你幫我看看該怎樣練習。”

郭靖頭一次做別人的老師，心中很是暢快，連連點頭：“好啊，好啊，你說出來我幫你。”

蘇澤邊講邊演練，郭靖當然不懂。

蘇澤說：“我只懂一點，我教給你吧。”

太極十年不出門，形意一年打死人。這話說的是形意拳易學易練，出功快。

蘇澤教給郭靖形意拳的散招，也是因為郭靖太笨，才沒有教什麼太極拳、八卦掌之類的需要陰陽、易經之類理論輔佐的功夫。

雖然練法上，應該是以太極養生為主，但蘇澤教的打法上卻以形意為主。

郭靖比較愚鈍，蘇澤首次也不能多教。

於是郭靖學會了一個三體式樁功的練法和半步崩拳的打法。

半步崩拳連續打出，出左拳為順步崩拳，出右拳為拗步崩拳。

兩拳一出一入，接連不斷，勢如連昧箭。

正好適合郭靖超常的體力與耐力。

國術講究百日築基，這百日，氣機發動，陽氣上浮，下面堅硬如鐵，但卻不能近女色的。但凡守不住身，元陽瀉出，那就前功盡棄，又要重頭再來啦。

當然，這百日更重要的是收心入靜，排除雜念，以便入門。

但這點郭靖反而不愁，他隨時隨地都可以入靜。

練武之人都會多吃肉，吃肉多轉化的精氣也多。

和尚為什麼不吃肉？因為精氣多了，不會轉化的話，精滿自縊，就會想女人了。

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