半個小時之後，顧嵐是徹底的放棄了。

這也許是她長這麼大以來，做過的最失敗的一件事情了。

整整半個小時，她都無法做到金昊天所講的那種意守丹田，心無雜念，靈臺一片空明的境界。

當她閉上眼睛準備開始入靜的時候，心頭各種念頭紛至沓來，一個接上一個，此時此刻她是著你徹底的領會了心猿意馬這個成語的真正意思。

而且雙腿傳來的那種酸、麻、漲、痛更是讓她覺得好像是受了酷刑一般。

“就這麼一會就放棄了？這也太弱了你麻省博士的名頭吧？”看到顧嵐那氣呼呼的樣子，金昊天不由笑著調侃道。

“哼……”顧嵐狠狠的瞪了金昊天一樣，然後賭氣的把自己埋在被子裡一聲不吭。

見狀，金昊天搖搖頭說道：“其實你能堅持這麼久已經是大出我的意料之外了。”

“什麼意思，我就這麼沒用嗎？”聽到金昊天的話顧嵐覺得更加的不爽了。

“呵呵，不是沒有用，其實每一個人在打坐之初都是這樣的，要是一坐就能入靜，那也還逆天了，這天下的高手可就不要太多了。這可是一門硬功夫，每個一兩年的時間你可千萬別想入門。”

“什麼？一兩年？”顧嵐吃驚的說道。

“呵呵，這有什麼可以大驚小怪的啊，這個打坐需要注意兩方面，熬腿子和入靜。”金昊天笑著說道。

“熬腿子？什麼意思？”顧嵐不解的問道。

“所謂熬腿子就是讓你的身體適應打坐的這種姿勢狀態，讓你的經脈通暢起來。這在最開始的時候，確實是一個非常痛苦的過程，甚至可以說是活受罪。而且這個階段是你的主意力都放到了生理上的各種不適上去了，想要入靜那是一件不那麼簡單的事情，你的需要慢慢的熬，等熬到你在形體上已經適應了，那時節，你自然而然的就能入靜了，就能進入到一種無比其妙的狀況之中。”金昊天笑著解釋道。

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