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“當那口水入喉，你用能量包裹住，進入五臟六腑，當中分散開，到丹田處的時候在一滴不差的凝聚在一起，這算是為一個小周天運轉，運轉的同時，你要把全部的精氣神，集中在這口水當中啊！”

“當然這只是前期。”

“等你什麼時候把這口水運轉的輕而易舉，不費吹灰之力的時候，你這前期就算圓滿結束了。到時候就可以學習後期的精神力修煉法了！”

“這後期的精神力修煉法也不是多難，同樣是一口水，你要將自己的屬效能量附加在這口水裡面，然後，運轉入五臟六腑當中，再將它分散成水霧狀，運轉進你的全身筋脈血肉裡面，然後重新在丹田內，一滴不差的凝聚出來，這為一個大周天運轉。”

“當你把大周天運轉到極致的時候，你這精神力就差不多成功了。到時候你就要嘗試開腦了。”

“眾所周知，大腦是一個人最重要的地方，你只要開了開腦，讓大腦運轉起來，精神力就會不斷產生。”

白衣一口氣說了如此多的話，他依舊是臉不紅心不跳，神色平靜，沒有絲毫氣喘。

“你說了這麼多話，共用記兩分鐘整！”清揚把手機的秒錶關掉，睜大了眼睛看著白衣，做了一個點讚的姿勢。

白衣：“……”

“我說了這麼多，你記住了嗎？”白衣臉色微微陰沉，低聲說道。

“記住了。我私下裡會嘗試練習的！”清揚看到白衣臉色陰沉，他心裡咯噔一聲，渾身驀然打了個冷顫，急忙回答道。

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