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“1、2、3、4、5……”三人做起標準的俯臥撐，口中還報著數。

一百俯臥撐可不是一千俯臥撐，需要和他一樣要用一週時間玩命的訓練才能夠達到，雖然有難度，但是對於三人來說算不得什麼。

別人不知道，趙寒可是知道就是這三個人，將來都是可以成為特種兵的，他們現在有著優厚的底子也正常。

幾分鐘的時間，三人同時站了起來，他們已經完成了懲罰任務。

看到三人站起來，老黑班長對著三人說道：“歸隊！”

“是！”三人站了進去。

老黑班長慎重的重複：“我再次重申一遍，在這裡不是你們的家裡，你們給我好好的記住，紀律，這裡有著鐵一樣的紀律，你們做的就是服從，絕對的服從部隊的紀律和規章制度！”

“是！”全部人大聲回答。

“好，那接下來開始你們新兵訓練營的正式訓練，一般新兵營的訓練分為體能訓練和機械化訓練，機械化訓練現在你們不用想，要去使用那些東西，你們首先要有一個合格的身體素質，一句話，你們還沒有那個資格，現在開始一個簡單的極限訓練，規則很簡單，就是進行極限長跑，只有等到你們跑不動趴不下那一刻位置。”

老黑班長指著訓練場的跑道：“在我命令下之後你們在跑道上迴圈跑就行，跑到真的沒有一絲力氣，趴下！！”

“開始！”老黑班長哨聲響起，全部人蜂擁的快速朝著跑道進行長跑。

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