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笑過之後，林書建議王爺，至少每人應該保持足夠的運動量，增強自己的體質；那些幹帶體力活兒的人遠比純坐在哪幹活的人體質就要好一些，所以是不是可以安排哪些體力活少的人每在飯前跑步或者跳繩什麼的？

孩子的運動量也要足夠，儘量讓他們保持戶外活動，氣轉涼，不要急於給他們加衣服，這樣他們對自然環境的變化適應力也會增強，況且養生之道不是有春捂秋凍麼！

沒想到閩王很認同林書的觀念，他道自己身體特別好的原因就是長年堅持幹活，直到現在王府的後院裡還有他種的新鮮茄子呢；每打拳什麼的很難堅持，他就在種地，看著自己種的植物一長大，忍不住去幹後續工作，這樣一、一年年的堅持下來，發現心境越來越好，身體也越來越好！

忙碌的時間總是過得很快，很快就到了百樂門開業的時間，林書只得暫時和孩子們再見，約定下次過來的時間後就匆匆返回。

在馬車路過一家藥膛的時候，林書讓韓金停下去買些大夫看診傳染病患者時遮掩口鼻用的東西。

晚上從百樂門回來，林書拿出韓金買的東西，仔細端詳起來，原來是紗布；韓金給他東西時大夫多折幾層就好了。

林書想起了時候家裡用的口罩，可不就是多層紗布做成的嘛；那個時候沒有無紡布，口罩這東西是從歐洲傳進來的，所以在八九十年代以前國人用的口罩就是仿照歐洲國家的多層紗布，兩邊帶上白色的袋子用來掛在耳朵上或者套在頭上。

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