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“這太極拳尚需配上一趟呼吸吐納之術才能起到健身延壽的作用！

如果再加上打法，便是一套技擊拳法，以慢擊快，以弱勝強都是等閒！”張俊平使勁吹噓著自己的太極拳。

這個年代，十三式太極拳就他會，他想怎麼說都行。

至於說延年益壽，活一百二十歲，應該，可能，差不多吧？

反正後世有人練太極拳活了一百多歲。

生命在於運動，就算活不了那麼大，多活幾天，應該，可能，差不多是可以的！

“張愛卿，還有呼吸吐納之術，快快到來！”真宗皇帝忍不住開口催促道。

“草民請陛下賜下筆墨紙硯，口述，草民唯恐有所遺漏！”張俊平施禮道。

“準，快，筆墨紙硯伺候！”

很快就有小太監，抬著書案，拿著筆墨紙硯來到垂拱殿。

張俊平也不客氣，衝真宗皇帝拱拱手，拿起狼毫毛筆，開始書寫吐納之術和打坐的心法。

兩氣未分時，渾然一無極。

陰陽位即定，始有太極出。

人身要虛靈，行功主呼吸。

呵噓呼啜吹，加嘻成六數。

六字意如何，治髒不二訣。

治肝宜用噓，噓時睜其目。

治肺宜用啜，啜時手雙託。

心呵頂上叉。腎吹抱膝骨。

脾病一再呼，呼時把口嘬。

仰臥時時嘻，三焦熱退鬱。

持此行內功，陰陽調胎息。

大道在正心，誠意長自樂。

即此是長生，胸有不死藥。

朝堂上的眾位大佬都伸著頭去看張俊平寫的心法歌訣。

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