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京城某中學，高三六班。

楊羽同學每次考試在班級中都是墊底的角色。他就是傳說中的學渣似的人物。若無意外，以他的學習成績，想要考上大學，絕對是痴心妄想。

楊羽的父母不過是普通的工薪階層，無權無勢，以後不可能為他謀求到一份兒好的差事。

上一個星期，下午放學的時候，班主任拿了一些小冊子發給每一個同學。

小冊子裡面的內容講述的是如何鍛鍊身體，訓練心靈。準確地說，是教導人們如何鍛鍊心理素質和提升身體素質。

班上的那些優等生，對小冊子裡的內容，不感興趣。他們要的是考上好的大學，以後謀求一份兒高薪安穩的工作，好出人頭地。

反倒是像楊羽同學這樣的“學渣”，對小冊子裡的內容，非常有興趣。既然是學校發的東西，那麼就按照上面的內容，鍛鍊試試看。要是真的能提升心理素質和身體素質，那是再好不過。

沒有人天生就是廢材。

楊羽學習成績不好，只能說明他對教材上的知識不感興趣。但是在修行上，楊羽則表現出來了非凡的天賦。

小冊子上的內容，是秦至庸總結出來的修行之法。就像是武俠中的九陰真經一樣，是“絕世秘籍”。只要按部就班修煉，絕對會有意想不到的效果。

做任何事情，只要嚐到了甜頭，人就立刻會變得幹勁十足，精神抖擻。

楊羽一開始修煉，只是抱著試一試的狀態，數天之後，他就精神充沛，身體素質好像增強了不少。做事不會覺得累，並且有了專注力。

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