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第二天九點，小豪早早的就在訓練場門口等著大家，昨天玩兒的太晚了，還沒睡幾個小時，都沒有醒來。

小豪一個房間一個房間的叫人起床，大家都朦朦朧朧的，是啊昨天玩兒的太晚了，凌晨才回來睡覺，有的人和小豪提議：“組長，讓我們再多說一會兒吧，昨天玩的太晚了，實在困的不行。”小豪和昨天就和變了一個人似的，表情嚴肅，說道：“我沒有讓你們玩那麼晚，是你們玩過頭，現在立刻馬上下床，不然的話遲一分鐘加跑一圈。”大家看組長申請嚴肅，不像是說假話都趕緊穿上衣服。不到三分鐘，一百個人正正好好的到了訓練場。小豪看了看這些人，站沒站相，坐沒有坐相，小豪大聲地說道：“你們不會站姿，我教你們怎麼站，不光是你們不會，我前幾天才學會的，我曾經是一個垃圾場收垃圾的人，希望你們比我優秀，今天就學會站姿坐姿！”人們在底下小聲低估著，原來組長曾經是收垃圾的人啊，組長能從收垃圾的人做到組長，那我們為什麼不可以呢？這些人就跟自己已經會了一樣，挺著肚子站在那裡，還有的人班覺著屁股，頭是往前杵著的那種，站姿真的是每個人有每個人的特點。小豪把剛子叫了過來，讓剛子當示範，給剛子調整完站姿以後便看著大家說：“你們都學剛子的站姿，標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟併攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。”大家聽了小豪的解釋，又看著剛子的示範，又重新站了一遍，確實是比之前好了不少，這些人其實很聰明，不到一天站的不必兵哥哥差，就是體型都有點略胖。

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