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凌牧雲仔細體悟一番，似有所得，隨即就又開始練了起來，洪七公則在旁邊不時的加以指點，凌牧雲自覺對這招“亢龍有悔”的感悟越發深刻，練到後來，意與神會，發勁收勢，逐漸運用純熟自如，發掌收掌也越發的得心應手。

而洪七公見凌牧雲已經摸到訣竅，剩下的就是熟練運用的問題了，於是也不再從旁觀察著隨時指點，而是找了一株大樹斜著身子倚靠在上面打起盹兒來。

凌牧雲又獨自練了半晌，只覺此招的運勁訣竅已經掌握的差不多了，於是心中一動，又來到一株松樹前，左腿微屈，右臂內彎，右掌在空中劃了個圓圈，“呼”的一聲，一招“亢龍有悔”應手而出，雄渾掌力轟在松樹之上，只聽得“喀喇”一響，松樹應聲而倒齊中斷折，斷面雖說還多少有些參差不齊，卻比之前要好得多了。

“好！雲哥哥你好厲害！”

忽聽遠處傳來傳來一聲喝彩，凌牧雲循聲望去，只見黃蓉手提著個食盒，蹦蹦跳跳走來。原本斜著身子靠在樹身上打盹的洪七公眼睛尚未睜開，鼻子猛地嗅了嗅，竟是已聞到了食物的香氣，叫道：“好香，好香！”

說著話猛地從地上跳起身來，三縱兩躍就掠到了黃蓉的身前，伸手一把搶過食盒，揭開盒子，只見裡面是一碗燻田雞腿，一隻八寶肥鴨，還有一堆雪白的銀絲捲。洪七公大聲歡呼，雙手左上右落，右上左落，抓了食物流水價送入口中，一面大嚼，一面贊妙，只是唇邊、齒間、舌上、喉頭，皆是食物，哪聽得清楚在說些什麼。

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