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柳芊芊注意到了她情緒上的不對，問她：“怎麼了？是菜不合口味嗎？”

美蘭搖搖頭：“不是……就是……芊芊你好瘦啊……”

“呃，”柳芊芊想了想，“你也想變瘦嗎？”

“想！”

其實柳芊芊是覺得，無論高低胖瘦，只要活得自己，活出自我，就是很美的。

但是這話她卻不能和美蘭說。

因為柳芊芊自己很瘦很美，她沒有立場站在美蘭的角度去發表這樣的言論。

“你是為什麼胖的呢？方便告訴我嗎？”柳芊芊問，“有沒有激素的關係？”

“沒有，就是喜歡吃，管不住嘴，然後也……也懶得動。”美蘭有些不好意思。

“那我知道了，你要是不介意，就跟著我，我來幫你安排飲食，運動的話你得靠自己的毅力。”

美蘭的眼睛再次亮了起來：“真的嗎？那、那我今晚就先不吃了……”

“沒事，”柳芊芊笑著說，“咱們點的菜，基本都是牛肉和魚肉，不會太增肥的。”

“不是說吃肉最胖了嗎？”

“這就是個誤區，優質的瘦肉和白肉是不會增加太多脂肪的，反而吃太多精糧主食，碳水化合物攝入過多，就會造成肥胖，畢竟碳水化合物進身體裡基本都轉化成糖啦。”

“唉，糖也不能吃了嗎？”美蘭嘆了口氣，她最愛吃甜食了。

“人造糖還是不吃的好，可以吃果糖呀，適當吃吃水果。”

“芊芊你懂得好多！”

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