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第二天一早，張炎就獨自一人來到林長老的洞府等待林長老的出現，“咚”的一聲，真是不出張炎所料，林長老又是扛著那口圓鼎用一個他自己以為很拉風的虛空漫步的姿勢落地。

這時的張炎自是一臉微笑的湊於身前，開口扔出一個糖衣炮彈，“林長老這一招真厲害，我對你的敬仰之情真是如同那無盡海的海水一般多……（此處因太過肉麻噁心，特做刪除處理）”

這一記馬屁，正中紅心的拍在馬臉上，林長老開懷大笑，一臉的老褶子。張炎立在一旁繼續恭維，心裡卻是另一番景象，“要不是怕你又像上次那樣整我，我會這樣不顧原則的恭維你，哼！”

隨後兩人來到張炎上次吸收日出第一道紫光的地方，林長老將圓鼎立於原地，右手輕抬，一道藥液出現，落入圓鼎中，緊跟著是三顆乾枯的換體果的加入。待一切都完成後，林長老示意張炎進去。

等張炎赤裸著上身盤坐在藥液中時，一股熟悉的禁錮之力出現，但是另他意想不到的一樣東西出現了，只見林長老拿著一根足足有一丈長的鐵棍插入藥液中，張炎看到這種情況開口提出了自己的疑問，“林長老，這根鐵棍是什麼，我記得這次上古練體術的修煉沒有這一項啊？”

隨後林長老臉上露出的詭異微笑給了張炎一種很不祥的預感，而林長老緊跟其後的話更是讓張炎惶恐不安，“炎小子，你撞了大運了，你可知道就在昨天你走後我夜觀天象，對上古練體術有了新的方法，這種方法比以前的更加高效，更加狂拽酷炫叼！”

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