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.第4圈，林辰已經感知身體細胞的氧耗進一步增加，心臟平常的跳動為Hr70次/秒，3圈過後Hr160次/分，這足足增加了兩倍多。

而能量的消耗上足足達到了170千卡，呼吸的攝氧量50毫升/公斤/分鐘，這明顯有點攝氧量不足啊？

林辰在思考著，如果按照這個步伐跑下去，不出意外第5圈他肯定會虛脫倒下，該如何改變這樣的轉態，讓他能繼續跑下去呢？

第4圈後，訓練場上的新兵僅剩40人了，由於林辰的步伐慢了下來，有些新兵不滿的說道：“你這那來的兵，剛來得罪了這簫教官？害我們一起陪著你跑！”

“我就說你犟，咋滴了？跑完3km不行了？要不也退下去算了吧”另一名新兵說道。

“他就嘴硬吧，現在終於知道麻煩來了”

“你們不要嘲笑他，他能跑出這樣的成績已經很不錯了，在往後我賭他最多在跑1km就要倒下了”另外一名身材魁梧的新兵說著。

林辰看著這些一共來到軍營的新兵，雖然他們並不認識，這裡所有的人當中，可能他的年紀算偏大了一點，可骨子裡不認輸的勁再次燃起了火種，10公里是吧，我一個學醫的，對人體各部分的情況都瞭如指掌，還怕跑不下去？我跑完給你們這些人看看，不過我就算跑到最後，我也要堅持跑完。

林辰一言不發的跑著，他開始調整呼吸頻率，將原先慢節奏的呼吸變成深而短，將吸進肺部的氧氣盡量的與肺靜脈交換，這樣增加氧氣的儲存才能維持這樣高強度的氧耗。

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