可以自保。

科蘭很佩服小夕，雖然她大部分時間沉默得可怕，但在沉默之餘，小夕每日都會訓練自己，保持身手。

科蘭看在眼裡，十分羨慕。自能下床以後，科蘭開始請求小夕將各種防身和反應的技巧教給自己。小夕也正有這個打算，希望科蘭能夠有一些自保的能力，這樣兩人更有把握回到塞斯坦因。

科蘭本身是有些底子的，小夕認為科蘭最差的是爆發力以及反應力。小夕對科蘭解釋，任何能力都是以自身素質為基礎，比如你想要有超強的彈跳力，最基本的就是要求腿部肌肉的爆發力強。基礎的鍛鍊過程是最痛苦的，花哨的動作只是基礎紮實以後才需要的。因為場地的限制，科蘭的鍛鍊只能在房間這樣狹窄的空間進行。小夕考慮到科蘭傷口的恢復情況，只要求科蘭每日完成一千個深蹲，扎半先令時馬步。

科蘭內心渴望提升自身的能力，因此十分刻苦地開始按照小夕的要求鍛鍊起來。科蘭刻苦的程度，令小夕也非常驚訝，其實科蘭能如此刻苦，還有一個原因就是為了轉移對奧羅拉的思念。

科蘭體會到基礎鍛鍊的折磨人之處。每天一千個深蹲，科蘭還可以堅持，因為深蹲並沒有規定多少時間，只要求一天內完成即可。但是對於半先令時的馬步，真的太折磨人了。科蘭只紮了不到十分鐘，就開始額頭冒汗，腿部發抖，而且因為姿勢錯誤，科蘭在硬抗的時候還導致腳腕傷口再次破裂，流出了鮮血……

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