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在安排好蘇婉她們居室的第二天，陳凱就召集所有人開了一個會議，作為參加內測的人員，陳凱知道身體素zhì的對遊戲初期的影響，所以他要在五個月內讓所有人的身體有一個快速的提高，而且還要增加雙方的格鬥經驗。

初期練級可沒有那麼舒服的，那些怪物的攻擊非常有技巧和充滿野性。

看到蘇婉她們以後，陳凱發現自己不用為戰鬥對練而麻煩了。

無法參加體能訓練的蘇星河由他妹妹蘇婉照顧，進行一定的體lì和上下肢鍛鍊，蘇星河腳不能走是因為被那些黑社會弄壞了腳上的神經，但是腿部的力量還在，在蘇婉的幫助下他可以很好的完成這些，不過很快陳凱發現他的擔心是那麼多於，脫掉衣服的蘇星河那身肌肉一點都不輸給陳凱自己，就是體型有點偏瘦而已。

於是陳凱把蘇婉倆兄妹排除在外後給所有人制定了統一的訓練計劃，當然男女是分開的。

在準備好一qiē後，第三天陳凱他們便邁著整齊的步伐開始了第一天的訓練計劃，結果跑到林雷他們別墅門口，迎面跑來同樣喊著口號一群人，仔細一看熟人啊！就是林雷他們，原來林雷組織了部分工會成員在自己家別墅裡集訓，不過顯然對方的人員比陳凱多多了，友好的招呼一聲以後陳凱變和對方分開了，畢竟以後有的是機會交流。

五公里的長跑除了經常跑步的陳凱兄妹，其他人都累得趴下了，不過陳凱倒覺得才剛剛開始熱身而已，然後就是俯臥撐男生先做一百個，女生五十個，這下男生這邊丟臉丟大了，女孩子那邊五十個已經做完了，這邊除了柱子其他人都才做了三十個，然後那些可怕的腐女們就過來圍觀了，這個說“哎呀，體lì太差了，才這麼點時間就不行了！”那個說“就是，就是！持久力不行！”然後幾個男生被說得面紅耳赤，陳凱不得不讓陳怡帶著他們進行下一項的鍛鍊，不然許飛他們不用做完了。

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