它們是很抽象的，我們要如何才能讓它們表面化呢？”

楚麗華從回想中回神，“對，這個問題問的非常好。既然是‘內在小孩‘和‘內在父母‘的關係，那麼我們的’內在父母‘要如何對自己的’內在小孩‘解釋樂觀和悲觀呢？

怎樣讓孩子明白樂觀與悲觀的思維方式呢？這第一步，就是教孩子捕捉思維。

什麼叫捕捉思維呢？這個意思是說，當一件不好的事發生我們身上之後，第一時間出現在我們腦子裡的念頭是什麼，需要我們去把它找出來；

比如我們對這件事為什麼會發生的解釋，或者我們自己的感受等等。

想要讓孩子理解這個不是很容易，我們可以給她講講偵探福爾摩斯和糊爾摩斯的故事。

故事是這樣的：

從前有個小鎮，有個7歲的小女孩，每天騎著紅色腳踏車上學。有一天放學，她發現自己的腳踏車不見了。

‘我的腳踏車呢？’小女孩哇哇地大哭起來。

這時，一個戴大帽子的，穿著很奇怪的人走到她面前，對她說，‘不要害怕，我就是大名鼎鼎的偵探糊爾摩斯，我是來為你服務的。’

小女孩說，‘我從來沒聽過糊爾摩斯，我只聽說過大名鼎鼎的偵探福爾摩斯。’

糊爾摩斯氣急敗壞的說，‘為什麼每個人都把我跟那個混賬傢伙搞混呢？反正，我知道誰偷了你的車，就是那個恐怖危險的丹尼！’

‘哇！’小女孩叫道，‘你怎麼那麼快就知道小偷是誰呢？’

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