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“武痴林”不愧是佛山第一號“武痴”，第二天就搞來了負重訓練的裝備，除了沙袋背心和沙袋綁腿，還有沙袋護臂。

其中沙袋綁腿和沙袋護臂都是3斤一個，一副就是6斤，光是這兩樣裝備的重量就足有12斤。

再加上12斤重量的沙袋背心，整個負重就達到了24斤之多。

王迪文不知道我軍特種部隊的負重訓練可以達到多少，反正他穿上這一整套後連走路都困難了不少，舉手抬足都顯得頗為吃力。

有人會說，24斤好像也沒多少嘛，而且又是分散到了全身各處，最多隻是會讓人稍顯不適吧？

沒錯，剛穿上身的時候當然是這樣，不過多穿一會兒你就知道了！

以王迪文如此吃苦耐勞的基礎，負重後給客人們上菜的動作都慢了不少，其他的夥計們都忍不住對他一陣嘲笑。

王迪文也不以為意，老闆“武痴林”更是沒有責備他……他也穿上了全套負重灌備，正樂在其中呢！

這就是王迪文的第一個計劃——除了睡覺，隨時都讓自己保持負重狀態。

白天他在酒樓裡還得工作，只有早上和晚上才有時間做真正的訓練。

第二天清晨，王迪文和“武痴林”二人起了個大早，穿上沙袋背心等負重灌備，直接小跑著出了酒樓大門。

兩人沿著佛山大街一直跑到了碼頭，然後繞一個大圈，途中還會經過葉家大宅，最後再回到酒樓後院。

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